|
 Vaccinaties en malariaprofylaxe
Aangezien de adviezen voor vaccinaties en malariaprofylaxe bijzonder vaak veranderen, raden we je aan contact op te nemen met de lokale GGD, je huisarts of Thuisvaccinatie.nl. Het is handig om deze reisroute mee te nemen tijdens de afspraak. Met een volledig vaccinatieschema moet vier tot zes weken voor vertrek begonnen worden. Klik hier voor meer uitleg over beschikbare vaccinaties. |
| |
Tunesië stelt geen vaccinaties verplicht. We raden je aan je in te enten tegen de volgende ziekten:
-DTP (difterie, tetanus, polio)
-Hepatitis A
Malaria
In Tunesië komt geen malaria voor. |
| |
Rabiës
Rabiës (hondsdolheid) is een dodelijke ziekte die wordt overgebracht door o.a. honden, vleermuizen, vossen en apen. Je kunt het oplopen door een beet van deze dieren, maar ook als je door deze dieren gelikt of gekrabd wordt. Rabiës komt in veel landen voor; óók in Westerse landen. Een vaccinatie tegen rabiës wordt over het algemeen alleen aanbevolen als je meer dan drie maanden naar een land gaat waar de ziekte voorkomt. Ons advies is: kom niet te dichtbij honden en apen en ga ze zeker niet aaien of voederen. Wanneer je toch wordt gebeten, dan zijn inentingen nodig: informeer dus direct de reisbegeleid(st)er.
|
| |
Thuisvaccinatie.nl
Sawadee werkt samen met Thuisvaccinatie.nl. Dit is een landelijk werkend vaccinatiecentrum. Zij vaccineert aan huis of op locatie en geeft je advies over het gebruik van malariaprofylaxe. Gecertificeerde medewerkers komen bij je langs wanneer het jou uitkomt, zelfs in de avonduren. Dus geen reis- en wachttijd! De tarieven liggen op het niveau van of zelfs lager dan die van de GGD of huisarts, je betaalt geen extra kosten voor de service aan huis. Klik hier voor meer informatie over de werkwijze, tarieven, een overzicht van veel gestelde vragen en voor het maken van een afspraak.
Medicijnen
Onze reisbegeleiders hebben alleen EHBO-spullen voor eigen gebruik bij zich. Neem daarom zelf een bescheiden reisapotheek mee. Denk hierbij o.a. aan pijnstillers, desinfecterende middelen, (blaren)pleisters, middelen tegen koorts, diarree en verstopping, tegen insectenbeten, zonnebrand en reisziekte. Een tekentang en ORS (Oral Rehydration Salts, tegen uitdroging) zijn ook aan te raden. Gebruik je speciale medicijnen, neem dan voldoende mee en vraag je apotheek een KNMP-reisdocument voor je op te stellen. Houd dit document in je handbagage.
Lijd je aan een chronische ziekte, vraag dan aan je huisarts een verklaring van je aandoening en de therapie in het Engels. We verzoeken je ons ook hiervan op de hoogte te stellen voor je vertrek.
 In landen waar weinig medicijnen voorradig zijn, is het volstrekt af te raden om medicijnen die je over hebt, bij mensen die we ontmoeten, achter te laten. Dit kan gevaarlijk zijn, omdat vaak de medische kennis ontbreekt, de bijsluiter onleesbaar is en niet gelet wordt op de houdbaarheidsdatum. Over dosering, medische historie of eventuele allergien is vaak ook weinig bekend. |
| |
Uitrusting
Neem je bagage mee in een flexibele rugzak of schouder/sporttas of een tas op wieltjes; neem zeker geen harde koffer mee i.v.m. de beperkte bagageruimte.
Neem niet te veel mee! Uit ervaring weten we dat het niet gemakkelijk is de meest efficiënte reisbagage samen te stellen. Pak met het idee 'heb ik dit wel écht nodig?' en zo niet, leg het dan opzij. Hoewel we begrijpen dat fotoapparatuur en wandelschoenen het nodige wegen, verzoeken we je de omvang en het gewicht van je bagage te beperken! Je bent zelf verantwoordelijk voor het dragen van je bagage naar de accommodatie. Tijdens de reis koop je hoogst waarschijnlijk een aantal souvenirs en dan draag je al snel veel te veel mee. Heb je bij vertrek meer dan twaalf kilo bagage bij je, bekijk de inhoud van je tas of rugzak dan nog eens kritisch. Kijk voor tips op www.inpaklijst.nl. Probeer je bagage te beperken tot 1 stuk handbagage en 1 stuk ruimbagage. De meeste luchtvaartmaatschappijen hanteren de regel dat je naast 1 stuk handbagage maximaal 1 stuk ruimbagage met een maximum gewicht van 20 kilo mee mag nemen. Is je tas zwaarder dan 20 kilo, of neem je meer dan 1 stuk ruimbagage mee, dan kan het gebeuren dat de luchtvaartmaatschappij een toeslag doorberekent.
Het kan voorkomen dat luchtvaartmaatschappijen voor hun binnenlandse vluchten een afwijkende bagage limiet hanteren van bijvoorbeeld 10 of 15 kilo. Dit staat dan vermeld onder onder het kopje Vervoer. |
| |
Kleding
Wij raden je aan om bij de keuze van je kleding rekening te houden met de gebruiken en tradities van een land. In veel landen wordt het als aanstootgevend ervaren dat westerse toeristen (te) korte broeken of rokken en shirts zonder mouwen dragen. In deze landen is het dus beter om een lange broek of rok en een T-shirt of blouse met (korte of lange) mouwen te dragen. Het getuigt van respect voor de cultuur als we ons gedrag aanpassen door middel van gepaste kleding. Het contact met de lokale bevolking verloopt een stuk prettiger als je je aan de lokale normen en waarden weet aan te passen.
Kleding
Omdat de temperaturen tijdens deze reis nogal kunnen verschillen is het handig om laagjeskleding mee te nemen: kledingstukken die je als het afkoelt over elkaar heen kunt aantrekken en bij warmer weer snel uittrekt.
Een (groot) deel van je bagage wordt tijdens de kamelentocht achter gelaten bij het hotel in Douz. Het is dus handig hiermee vooraf al rekening mee te houden door een extra tas of flightbag mee te nemen, zodat je bagage makkelijk gescheiden en opgeborgen kan worden in het hotel.
* Wat je écht nodig hebt:
- Goed ingelopen enkelhoge wandelschoenen zijn erg belangrijk.
- Zonnebrand, zonnebril, pet, hoed of shawl tegen de zon.
- Voor de kamelentocht heb je een slaapzak nodig.
- Ook heel fijn voor tijdens de kamelentocht is lange, loszittende, wijde kleding zodat je en comfortabel rijdt of loopt en ook tegen de felle zon beschermd bent.
- Een omslagdoek voor bij het zwembad of op de kameel.
- Handdoek.
- Kleine rugzak
- Middel tegen muggen
*Reizen in de winter
Tijdens de reizen in de winter (november tot en met februari) is het overdag redelijk warm (15 tot 25 °C), maar ‘s avonds kan het vriezen en daarom dien je in deze periode extra warme kleding mee te nemen.
Het is noodzakelijk in deze periode, naast de eerder genoemde zaken ook de volgende spullen mee te nemen:
- een extra fleece trui
- een slaapzak die bestand is tot temperaturen rond het vriespunt.
We willen je erop wijzen dat sommige hotels en restaurants niet verwarmd zijn.
Indien in de winter de zwembaden bij de hotels te koud zijn, kun je ook een bad nemen in de hammam (het traditionele badhuis). Je dient hier wel je zwemkleding aan te houden.
Fotografie, video en opladen
In de meeste hotels kun je de batterijen van je camera opladen. Hiervoor heb je geen wereldstekker nodig. Opladen kan niet tijdens de overnachting in de woestijn. Denk daarom ook aan een reserveset batterijen. |
| |
Voor informatie over stekkers en voltage kijk op www.countrycode.org.
We vragen je om enige terughoudendheid in acht te nemen bij het fotograferen of filmen van de bewoners van de landen die we bezoeken. Vraag toestemming voordat je een foto neemt. Bedenk dat je het zelf ook niet prettig zou vinden als er foto's van je gemaakt worden zonder toestemming. Probeer -zeker op plekken waarvan je weet dat je er langer blijft- eerst contact te maken met de bevolking voordat je gaat fotograferen. Informeer bij bezoek aan de lokale bevolking eerst of er geen speciale 'taboes' bestaan omtrent het fotograferen. Het wordt ontzettend gewaardeerd als je de moeite neemt om foto's op te sturen, maar kom gemaakte beloftes wel na: bezoekers na jou zullen er op aangesproken worden. |
| |
Taal
Waar je ook op reis bent, mensen stellen het erg op prijs als je iets in hun eigen taal kunt zeggen. Zelfs al ken je maar een paar basiszinnetjes en is je uitspraak niet helemaal perfect, het ijs is gebroken. Als je het leuk vind om voor vertrek iets meer te leren van de Arabische taal en je woont in de omgeving van Amsterdam raden wij je aan om contact op te nemen met Rena Lingua Taaltrainingen: telefoonnummer 020-6166243, E-mail:renaling@xs4all.nl. De cursussen starten in januari en september. Tijdens de cursus wordt vooral aandacht besteed aan uitspraak en conversatie. |
| |
|
Waar je ook op reis bent, mensen stellen het erg op prijs als je iets in hun eigen taal kunt zeggen. Zelfs al ken je maar een paar basiszinnetjes en is je uitspraak niet helemaal perfect, het ijs is gebroken. Het is altijd leuk om een mapje met foto's van thuis en je familieleden mee te nemen. Dit kan een gesprek met mensen ter plekke enorm verlevendigen. |
| |
Reisadvies
Voor actuele informatie over de veiligheidssituatie verwijzen wij je naar de website van het ministerie van Buitenlandse Zaken www.minbuza.nl onder reizen en landen. |
| |
Tijdsverschil
Het tijdsverschil met Tunesië is 1 uur (tijdens de wintertijd geen tijdsverschil).
Contact met het thuisfront
Het versturen van post naar Nederland vanuit Tunesië kan ongeveer een week tot tien dagen duren. Internationale telefoongesprek¬ken vanuit Tunesië kosten zo’n € 2,- per minuut.
Telefoonkaarten bestaan wel, maar kun je in de gebieden waar wij reizen veelal niet gebrui¬ken. Op Djerba, in Douz en Tozeur kun je losse Dinars gebruiken om vanuit een telefooncel te bellen. Vanuit de hotels kan ook gebeld worden maar dit is veel duurder dan uit een telefooncel. Het netnummer voor Neder¬land is 0031, voor België 0032. Of mobiele telefonie mogelijk is hangt af van je abonnement en het telefoontoestel. Informeer voor vertrek bij je provider. In Douz en Tozeur kun je email berichten versturen en ontvangen. |
| |
|
We sturen geen lijsten met de adressen van hotels. In geval van nood kunnen thuisblijvers het best naar Sawadee bellen. Wij kunnen snel achterhalen waar de groep zich op dat moment bevindt. Wij zijn 24 uur per dag bereikbaar op 020-4202220. Buiten kantooruren hoor je via dit telefoonnummer een 06-nummer waarop wij in noodsituaties te bereiken zijn. We verzoeken je om een kopie van je vluchtgegevens aan thuisblijvers te geven. Zij kunnen op NOS-teletekst pagina's 757 of 758, via www.schiphol.nl of via telefoonnummer 0900-0141 ( 0,40 per minuut) controleren of de aankomsttijd nog klopt. |
| |
Gedragscode tijdens wandeltochten
De afgelopen jaren is het aantal (berg)wandelaars sterk toegenomen. Om de gevolgen van de aanwezigheid van reizigers in vaak prachtige maar kwetsbare gebieden te beperken is een gedragscode ontwikkeld. Wij raden je sterk aan om je aan deze richtlijnen te houden.
- Neem alle niet-afbreekbare verpakkingsmaterialen mee terug. Verbrand of begraaf afbreekbaar afval.
- Gebruik toiletten voor zover aanwezig, of anders een plek op een afstand van minimaal 30 meter van een waterbron verwijderd.
- Zorg voor afdoende warme kleding, zodat niemand echt afhankelijk is van verwarming 's avonds.
- Beperk het gebruik van warm water om te wassen tot een minimum.
- Gebruik afbreekbare zeep of shampoo.
- Blijf op de paden
- Pluk absoluut geen bloemen of planten en koop geen zaken die gemaakt zijn van wilde diersoorten.
- Respecteer de lokale cultuur. Vrouwen dienen er redelijk bedekt bij te lopen, mannen in ieder geval niet met ontbloot bovenlijf.
Het is gemakkelijk om te vergeten dat we soms door zeer arme gebieden reizen en dat de bevolking zich vaak dankzij hun beperkte behoeften en een uitgekiend eeuwenoud evenwicht in leven weet te houden. Bedenk dat dit evenwicht snel verstoord kan raken door onze aanwezigheid en hetgeen we achterlaten. |
| |
De kamelentocht
Tijdens onze kamelentocht - in het Frans 'méharée'genoemd - wordt per dag maximaal 10 kilometer afgelegd. Een kameel heeft dezelfde loopsnelheid als een mens. Dit betekent dat je niet de hele dag in het zadel hoeft te zitten.
's Ochtends of na de middagpauze kun je besluiten of je het volgende traject wilt lopen of rijden. Als je meeloopt met de karavaan heb je de gelegenheid foto's te maken vanuit een andere hoek. De eerste dag wordt er ongeveer twee tot tweeëneenhalf uur gelopen of gereden.
Er wordt gebivakkeerd op een plaats waar voldoende te grazen is voor de kamelen. Voor het donker is wordt halt gehouden, zodat er tijd is om het kamp in te richten en de voorbereidingen voor het avond¬eten te treffen.
Tijdens onze méharée worden geen grote afstanden afgelegd. De charme van de tocht bestaat uit het rijden op een kameel en de omgang met de dieren. De stilte en de uitgestrektheid van de Sahara worden op deze manier intens beleefd en je krijgt zo een goede indruk van het leven in de woestijn.
Het berijden van een kameel is niet moeilijk te leren. Ook wanneer je geen enkele ervaring hebt met paardrijden kun je zonder moeite en zonder veel spierpijn het kameelrijden onder de knie krijgen. Het is belangrijk niet bang te zijn voor grote dieren en je zo soepel mogelijk te houden tijdens de rit.
Na een half uur rijden heb je doorgaans het evenwicht gevonden en dein je, de voeten losjes in de nek van de kameel, rustig met het loopritme mee. Voor zeeziekte ten gevolge van de schom¬melende bewegingen van het dier hoef je niet bang te zijn; integendeel, het ritme betekent een massage voor stijve rugspieren.
Tijdens de rit moet je er wel op letten dat elk deel van de huid dat niet bedekt is met zonnebrandcrème factor 15 of hoger ingesmeerd wordt. Ook voeten, handen en oorlelletjes kunnen pijnlijk verbranden in de hete Saharazon.
Een paar belangrijke punten
• Ga nooit dichter dan anderhalve meter achter een kameel staan i.v.m. achteruittrappen;
• Houd bij afdalingen of moeilijke opgangen met één hand de haarbos op de bult van de kameel vast; houd sowieso altijd tenminste met een hand het hout aan het zadel van de kameel vast;
Wat dien je mee te nemen op een méharée?
De persoonlijke bagage moet zoveel mogelijk beperkt worden, want de kamelen moeten (soms) ook nog de tent, matrassen, water, kookspullen en voedsel dragen. De omgeving is zo stoffig dat het weinig zin heeft je om te kleden. Daarbij droogt dankzij de droge lucht transpiratie direct op, zodat je je niet vies voelt ook na dagen¬lang in dezelfde kleren te hebben.
Tassen
Voor we de woestijn in gaan kun je bagage die je niet gebruikt tijdens de méharée achterlaten in het kantoor van onze agent. Je reisbegeleid(st)er vertelt je vooraf wanneer je de bagage moet scheiden en wat je mee moet nemen. Een aparte tas, vuilniszak of plunjezak voor je slaapzak en extra kleding is handig tijdens de méharée. Deze tassen of plunjezakken worden in een grote zak gedaan die door een kameel gedragen wordt. Een klein rugzakje voor de dingen die je bij de hand wilt houden (fototoestel, water, zonnebrand) is ook aan te bevelen.
Mocht je na het lezen van dit informatiepakket nog vragen hebben, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. |
|
|
|
