< Terug naar resultaten

Praktische informatie

 Deskundige reisbegeleiding

De reisbegeleiding is door Cycletours geselecteerd en getraind in het begeleiden van fietsvakanties. De reisbegeleiding zorgt ervoor dat de reis zo optimaal mogelijk verloopt en is je eerste aanspreekpunt bij vragen of opmerkingen. De reisbegeleiding verwelkomt je op de bestemming bij aankomst op de luchthaven of camping.

Je wordt begeleid door een Engelstalige deskundige reisbegeleider die indien mogelijk ook mee fietst met de groep. Hij of zij zorgt in de eerste plaats voor een goed verloop van de reis en is je aanspreekpunt voor alle vragen en problemen onderweg. De reisbegeleider kan je toelichting geven over tal van onderwerpen m.b.t. het land van bestemming. Wanneer je van Bali naar Lombok gaat wisselt het begeleidersteam; het oude zwaait je uit op de ferry, het nieuwe team wacht je op Lombok weer op.

 Beste reistijd

Indonesië heeft, door zijn ligging als 'gordel van smaragd' rond de evenaar, het hele jaar door een vrijwel constante temperatuur van ongeveer 30 °C. Alleen in de hoger gelegen berggebieden kan het 's nachts afkoelen. De enige variatie in het weerspatroon brengt de regentijd. Deze begint in Sumatra ruwweg rond de maand november, en eindigt rond de maand mei in het oosten van de archipel. Overigens kun je het hele jaar door, ook in de zogenaamde droge tijd, regenbuien verwachten.

Beste reistijd: De beste tijd om te reizen is de periode tussen de maanden mei en november. De kans op regen is dan het kleinst en op Java en Bali waait een koele wind die vanuit Australië komt. Reizen in de regentijd is over het algemeen goed mogelijk. De meeste regen valt in heftige,korte buien in de namiddag. De kans op blauwe luchten is wel een stuk kleiner.

Klimaatgrafiek Denpasar

image
Ramadan en Offerfeest

In 2016 duurt de ramadan van 6 juni t/m 5 juli. Reizen tijdens de ramadan is goed mogelijk, maar je kunt eventueel wel te maken krijgen met gesloten restaurants, attracties en winkels. Ook kan het op sommige plaatsen drukker zijn dan normaal, waardoor je iets langer onderweg bent. Hoe streng de ramadan wordt nageleefd verschilt per regio. Vergelijkbare omstandigheden gelden voor het Offerfeest, dat in 2016 plaats zal vinden van 11 t/m 13 september.

Op het Hindoeistische Bali wordt niet gevast.

 Zwaarte

  • Zwaarte van de fietsvakantie

    arrow
    • image

      De lichtste fietsvakantie, over grotendeels vlak terrein, met niet al te lange dag-afstanden (gemiddeld 50 km). Korte hellingen met hoogteverschillen tot ongeveer 100 meter komen voor.

    • image

      Niet te steile en niet te lange hellingen over niet erg moeilijk terrein. De dag afstanden zijn soms wat langer, tot ongeveer 65 km per dag.

    • image

      Zo af en toe langere en steilere hellingen zonder dat deze overheersen. De dag-afstanden zijn gemiddeld 70 km.

    • image

      Tochten met een meer sportief tintje.De hellingen zijn steiler en langer dan die van de voorgaande categorieën en vragen derhalve meer kracht. Het landschap heeft een bergachtig karakter. Dag afstanden tot ongeveer 80 km.

    • image

      Tochten met een meer sportief tintje. Fietsen in pittig heuvellandschap of zelfs bergen met veelal een wat langere afstand. Dag afstanden variëren van 70 tot 100 km.

    • Alle omschrijvingen zijn globale omschrijvingen. Elke reis wordt gewogen naar de lengte van de etappes, klimaat, de moeilijkheid van het terrein en het hoogteverschil. Persoonlijke factoren als conditie, ervaring, leeftijd en gewicht hebben wij bij de indeling in categorieën geen rol kunnen laten spelen.

    image
  • Comfort van de overnachtingen
    arrow
    • image

      Comfortabele hotels afgewisseld met veel basic (kampeer)overnachtingen

    • image

      Comfortabele hotels afgewisseld met meerdere basic (kampeer)overnachtingen

    • image

      Comfortabele hotels afgewisseld met enkele basic (kampeer)overnachtingen

    • image

      Comfortabele hotels

    • image

      Zeer comfortabele hotels

    image


Deze fietsreis biedt een mooie combinatie tussen cultuur, heerlijk eten, sportief fietsen en ontspannen. Dit is een begeleide groepsreis. Echter betekent dit niet dat je de hele route als groep dient te fietsen. Vooral wanneer er hoogteverschillen in de etappe zitten, is het zelfs aan te raden om op je eigen tempo te fietsen.
De reisbegeleider fietst dezelfde route en blijft altijd in de buurt om, daar waar nodig, assistentie te verlenen. Eveneens wordt de groep tijdens de etappe begeleidt door een volgwagen, welke de bagage vervoert.
Tijdens rustdagen kan ieder zijn eigen gang gaan.

Neem bij twijfel even contact op met onze reisexperts. Houd er rekening mee dat vanwege het avontuurlijke karakter van onze reizen en onvoorziene omstandigheden (een weg kan onbegaanbaar raken, een vervoermiddel kan kapot gaan of een binnenlandse vlucht heeft vertraging) het voor kan komen dat we, ondanks zorgvuldige planning vooraf, toch genoodzaakt zijn een dagindeling of programmaonderdeel aan te passen. Een programmawijziging gebeurt zoveel mogelijk in overleg met de groep maar de uiteindelijke beslissing ligt bij de reisbegeleiding.

 Paspoortinformatie

Je paspoort moet geldig zijn tot zes maanden na vertrekdatum uit Indonesië.

Als reiziger ben je zelf verantwoordelijk om over de juiste reisdocumenten (een geldig paspoort en eventuele benodigde visa) te beschikken. Hou er rekening mee dat bij sommige beroepen (o.a. media en/of krijgsmacht) soms een andere dan de reguliere visumprocedure moet worden gevolgd. Voor reizigers met een andere dan de Nederlandse of Belgische nationaliteit kunnen afwijkende visumvoorwaarden van toepassing zijn, anders dan in onze reisbeschrijving vermeld. Indien door de desbetreffende Ambassade en/of Consulaat om persoonlijke redenen geen visum aan jou wordt toegekend, kan Sawadee Reizen niet aansprakelijk worden gesteld. Verder dienen alleenreizende ouders en ouders met een andere achternaam dan hun (minderjarige = t/m 17 jaar) kind bij reizen buiten het Schengen-gebied te kunnen aantonen dat zij het ouderlijk gezag hebben over het meereizende kind. Denk hierbij (advies Koninklijke Marechaussee) aan: Verklaring toestemming vakantie en kopie paspoort andere (niet-meereizende) ouder, recent uittreksel GBA kind, eventueel uitspraak met betrekking tot gezag en omgang/ouderschapsplan/geboorteakte kind. Conform de ANVR-Consumentenvoorwaarden (Boekingsvoorwaarden) 2016 art. 9.4 komen onkosten voor het niet (geheel) kunnen maken van de reis vanwege het ontbreken van geldige (reis)documenten voor rekening van de reiziger. Wel kun je het risico op het buiten je schuld om niet krijgen van een visum bij sommige verzekeraars laten afdekken.

 Visuminformatie

Voor deze reis hoeft voor vertrek geen visum te worden aangevraagd.

Indonesië heeft recentelijk zijn visumvoorwaarden gewijzigd. Nederlanders die vliegen op Jakarta of Denpasar (Bali) kunnen hun visum voortaan gratis afhalen op de luchthaven. Als u via Jakarta naar een andere Indonesische eindbestemming vliegt als bijv. Yogyakarta, Medan of Makassar, ook dan kunt u uw gratis visum ophalen op de luchthaven van Jakarta.

Belangrijk: blijf je langer dan 30 dagen in Indonesië (bijvoorbeeld bij het boeken van een verlengingspakket), dan moeten zowel Nederlanders als Belgen wel al voor vertrek een visum aanvragen bij de Indonesische Ambassade in Den Haag of Brussel. Bij de Ambassade in Den Haag kan dit online, vervolgens kun je de bevestiging afdrukken en meesturen met de andere visumbescheiden (het paspoort, de pasfoto, de boekingsbevestiging, etc.).

Het adres van de ambassade in Den Haag is: Tobias Asserlaan 8, 2517 KC, Den Haag, tel: 070-310.8100
Het adres van de ambassade in Brussel is: Tervurenlaan 294, 1150 Brussel, tel: 02-7712014.



Als reiziger ben je zelf verantwoordelijk om over de juiste reisdocumenten (een geldig paspoort en eventuele benodigde visa) te beschikken.

Bovenstaande richtlijnen gelden voor reizigers met de Nederlandse of Belgische nationaliteit. Reizigers met een andere nationaliteit dienen zelf contact op te nemen met de ambassade, Visumcentrale-Nederland of Visumcentrale-België.

  Financiën

Valuta

De munteenheid is de Indonesische rupiah. De koers is: 12.000 rupiah voor 1 euro (indicatie)

Cash, creditcard of pinnen?

In Indonesië kun je in alle steden eenvoudig met je pinpas (met Maestro- of Cirrussymbool) en/of creditcard geld opnemen. Over de gehele route verspreid, vind je plekken waar je kunt pinnen. Ook kun je overal euro’s wisselen in lokale valuta. Je kunt op steeds meer plaatsen in Indonesië betalen met creditcards, echter nog altijd op beperkte schaal

Welk geld meenemen?

We raden je aan om het grootste deel van het geld ter plekke te pinnen en een derde deel in contante euro’s mee te nemen. Aan het begin van de reis kun je het beste meteen na aankomst op het vliegveld of in de buurt van het hotel pinnen of wisselen.
We raden je aan om altijd een pinpas en/of credit card mee te nemen voor onverwachte uitgaven of noodgevallen.

Een overzicht van beschikbare pinautomaten en plekken waar je met creditcard kunt betalen vind je op www.mastercard.com. We raden je aan een extra pinpas en/of creditcard mee te nemen voor noodgevallen. In het buitenland is voor het gebruik van een creditcard altijd een pincode nodig.

Misbruik van bankpassen en/of skimmen is een wereldwijd probleem en veel banken hebben inmiddels pinbetalingen in het buitenland uitgeschakeld. Als je buiten Europa reist, zorg er dan voor dat je met je bankpas geld kunt opnemen buiten Europa. Informeer bij je bank of je bankpas goed is ingesteld en hoe je dit desgewenst kunt aanpassen naar 'wereld'.

Zakgeld

Het richtbedrag aan zakgeld op deze reis is € 200,- per persoon per week. Dit bedrag is een gemiddelde van wat reizigers de laatste jaren tijdens deze reis hebben uitgegeven aan maaltijden en drankjes, bijkomende excursies, entreegelden, eventuele plaatselijke luchthavenbelastingen en fooien. Natuurlijk is je eigen uitgavenpatroon hierbij ook bepalend. Souvenirs zijn daarom niet inbegrepen. Tijdens de reis zijn verschillende (optionele) excursies mogelijk, die je ter plaatse (met behulp van de reisbegeleider) kunt boeken. Indien een excursie beter vooraf kan worden geboekt, dan staat deze vermeld in de reisbeschrijving en op het boekingsformulier. Zo kun je je groepsreis toch een individueel accent geven.

Enkele voorbeelden van uitgaven tijdens deze reis:

Visum Indonesië € 25,- of $ 35,-
Luchthavenbelasting vertrek vanaf Bali (DPS) IDR 200.000,-
Fooien € 60,-

Dit zijn de prijzen zoals bekend in januari 2016. Uiteraard kunnen de prijzen in de loop van het jaar wijzigen. Hou er rekening mee dat de dollar en enkele andere lokale valuta’s sinds januari 2015 aanzienlijk in waarde zijn gestegen t.o.v. de euro. Hierdoor kunnen prijzen van excursies en activiteiten mogelijk hoger uitvallen.

  Maaltijden


De hotelovernachtingen zijn inclusief ontbijt. Tijdens de fietsdagen is het gebruikelijk dat de maaltijden gezamenlijk gegeten worden (lunches). Zeven maal is de lunch inbegrepen. Het avondeten kan gezamenlijk of op “eigen gelegenheid” geregeld worden. Als de groep (of een deel van de groep) besluit om gezamenlijk te eten, zal ook de reisbegeleider mee gaan om hulp te bieden bij het bestellen.

Eten en drinken


Indonesië is wereldberoemd om zijn smakelijke keuken; de basis is witte rijst en kruiden als knoflook, rode uien en pepers. In islamitische gebieden (zoals Java en Lombok) vind je geen varkensvlees; op Bali (hindoeïstisch) zie je juist wel overal varkens. Spotgoedkoop en lekker eet je bij een zgn. warung (klein restaurantje of eetstalletje) of een `kaki lima' (rijdend eetstalletje, kaki lima betekent vijf benen: twee benen van de eigenaar, twee benen zijn de wielen en een been is de standaard). Warungs en kaki lima's zijn gewoonlijk gespecialiseerd in één bepaald gerecht, bv. soto, saté of nasi goreng.


Het leidingwater kun je alleen drinken nadat het eerst gekookt is. Je kunt wel gerust je tanden poetsen en je mond spoelen met leidingwater, mits je alles weer uit spuugt. Koffie, thee, frisdrank en mineraalwater (in halve en hele literflessen te koop) zijn overal verkrijgbaar.

  Taal & Cultuur

De officiële taal is Bahasa Indonesia, daarnaast bestaan ruim 300 talen en vele dialecten. Het Indonesisch is een samensmelting van vele talen: het Sanskriet en de Portugese, Arabische, Nederlandse, Engelse, Javaanse, Chinese en vooral de Maleise taal hebben bijgedragen tot het huidige Indonesisch. In de toeristencentra wordt wat (gebroken) Engels gesproken, daarbuiten zul je je moeten behelpen met handen en voeten en een woordenboekje. Indonesiërs vinden het prachtig als je de moeite neemt om een paar woordjes van hun taal te leren!
Mocht je in Nederland al wat Bahasa willen leren dan is de cursus die Barbara Zuidema in Amsterdam geeft aan te bevelen. Voor meer informatie: 020-6227360.

 Wat neem ik mee op reis

Uitrusting

We adviseren om je bagage mee te nemen in een flexibele rugzak, sporttas of een koffer met een zachte bovenkant. In verband met de beperkte bagageruimte willen we je vragen om geen harde koffer mee te nemen. Neem vooral ook niet te veel mee, maar beperk je tot wat je echt nodig hebt. Je bent zelf verantwoordelijk voor het dragen van je bagage naar de accommodatie.

Luchtvaartmaatschappijen staan meestal 1 stuk ruimbagage van maximaal 20 kilo toe. Voor binnenlandse vluchten hanteren sommige luchtvaartmaatschappijen een lagere bagagelimiet. Dit staat dan vermeld in het tabblad 'vluchtinfo', onder het kopje vluchtinformatie.


Kleding

Indonesië heeft een tropisch klimaat. Het is dus altijd warm en vochtig, maar er valt af en toe ook een flinke tropische regenbui. Je dient altijd rekening te houden met wisselende weersomstandigheden. In het algemeen adviseren wij zomerkleding. Neem echter ook warme kleding mee, zoals een trui of een fleece jack en een regenjack. Lichte, luchtige, ruimvallende katoenen kleding draagt koel en is snel droog na het wassen. In de hoger gelegen berggebieden kan het ’s avonds fris zijn. Het is handig om 'laagjeskleding' bij je te hebben: kledingstukken die je als het afkoelt over elkaar heen kunt aantrekken en bij warmer weer snel uittrekt. Soms kan er gewassen worden. Gelieve rekening te houden met de islamitische cultuur op Lombok: vrouwen dienen de schouders en knieën te bedekken. 

Tip: Neem een sarong mee of koop er eentje ter plekke. Deze kun je als sjaal, laken, badhanddoek of badjas gebruiken.

Denk verder aan het volgende:

  • Fietshelm van goede kwaliteit. Een fietshelm is in Indonesië niet verplicht, maar Sawadee raadt het dragen van een helm sterk aan
  • Dagrugzak voor uitstapjes
  • Stevige (fiets)schoenen
  • Een fietsbroek met zeem
  • Regenjack
  • Warme kleding zoals trui of fleece-jack en lange broek.
  • Een zaklamp. Elektriciteit wil soms wel eens uitvallen.
  • Goede zonnebrandcrème (min. factor 20).
  • Pet/bandana onder je helm zon en regen.
  • Bidon

Huurfiets

In verband met de transfers die deze reis plaats vinden is het niet mogelijk een eigen fiets mee te nemen.

In de reissom zit het gebruik van een ATB met 21 versnellingen van goede kwaliteit inbegrepen. Deze staat voor je klaar in Ubud.

Reservemateriaal en gereedschap: in Indonesië wordt voor alles gezorgd voor je fiets. Naast een bidon hoef je dus geen spullen mee te nemen voor je fiets.

Fotografie, video en opladen

In de meeste hotels kun je de batterijen van je camera opladen. Hiervoor heb je een wereldstekker nodig. Denk aan een reserveset batterijen.

 Gezond en veilig op reis

Medicijnen

We raden je aan om een bescheiden reisapotheek mee te nemen. Denk hierbij o.a. aan pijnstillers, desinfecterende middelen, zonnebrand, (blaren)pleisters, middelen tegen koorts, diarree, verstopping, insectenbeten en reisziekte. Daarnaast zijn een tekentang en ORS (Oral Rehydration Salts, tegen uitdroging) aan te raden. Onze reisbegeleiders hebben zelf ook een beperkte EHBO-kit mee. Gebruik je speciale medicijnen, neem dan voldoende mee en vraag je apotheek om een KNMP-reisdocument voor je op te stellen. Houd dit document in je handbagage.

Vaccinaties en malariaprofylaxe

Aangezien de adviezen voor vaccinaties en malariaprofylaxe bijzonder vaak veranderen, raden we je aan contact op te nemen met de lokale GGD, je huisarts of thuisvaccinatie.nl. Het is handig om deze reisroute mee te nemen tijdens de afspraak. Met een volledig vaccinatieschema moet vier tot zes weken voor vertrek begonnen worden. Bekijk hier meer uitleg over beschikbare vaccinaties.

Indonesië stelt geen vaccinaties verplicht.

Tips en advies voor een prettige fietsvakantie

Zadelpijn

Zadelpijn ontstaat vaak door een verkeerde houding. Het begint met de keuze voor een fiets met de juiste framemaat. Daarnaast zijn een goede zadel- en stuurafstelling van belang. Door tijdens het fietsen af en toe even op je trappers te gaan staan stimuleer je de bloedsomloop, wat eventuele klachten kan voorkomen. Vrouwen met kinderen hebben soms last van hun stuitje. Dit kun je voorkomen door een zadel met een niet-doorlopende brug aan de achterzijde te nemen. Verder is het van belang dat je je zitvlak laat wennen aan de fietskilometers. Dus ga niet ongeoefend opeens 80 kilometer fietsen, dit resulteert gegarandeerd in zadelpijn. Zet verder je zadel horizontaal en vergeet vooral niet met een fietsbroek of fietsonderbroek met een goede zeem te fietsen.

Ons advies: stel je fiets goed af of laat dit doen, en kies voor geschikte kleding.

Stuurpijn

Wanneer je voorovergebogen op je fiets zit (zoals op een racefiets) dan is de kans vrij groot dat je last krijgt van je handen en nek. En wielrenners dan? Zij zetten vrijwel continu kracht op de trappers, zodat hun billen en handen ontlast worden. Bovendien fietsen zij niet om de omgeving te bekijken. Zij kijken voornamelijk naar de weg vlak voor hun fiets en minder naar de omgeving. Een vakantiefietser trapt meer ontspannen waardoor er meer gewicht op het stuur (en zadel) komt. Vrouwen hebben gemiddeld kortere armen dan mannen waardoor zij meer voorover zitten. Hierdoor komt er nog meer gewicht op de handen. Ook hier is dus een goede framemaat uiterst belangrijk. Een verstelbare stuurpen kan ook goed helpen. Hiermee is het mogelijk het stuur dichter (en hoger) naar je toe te brengen.

Ons advies: besteed aandacht aan je zithouding en aan de afstelling van je fiets.

Warme zonnige landen

Wanneer je niet goed tegen warmte kunt, dan raden wij aan om je fietstijden te beperken tot de ochtend en de namiddag. Houd rond het middaguur een lange pauze. Gebruik altijd een waterproof zonnemelk, dat zweet er minder snel af. Draag verder een zonnebril die UV-A en UV-B tegenhoudt en uiterst belangrijk: drink voldoende!

Ons advies: ga verstandig met zon en hitte om, pas op voor uitdroging, duizeligheid of een zonnesteek.

Klimmen

Wij zijn in het vlakke Nederland niet gewend om op de fiets bergop te rijden. Het verschil merk je direct, zelfs voordat je ogen het zien: je moet meer kracht zetten op de pedalen, de hartslag gaat omhoog en de ademhaling verandert. Wat voor de één een berg is, is voor de ander een heuvel. Dat ligt aan je ervaring, je conditie en de reis die je gekozen hebt. Voor iedereen geldt: overschat jezelf niet en ga de klim met verstand te lijf. Wij hebben een aantal belangrijke zaken op een rijtje gezet.

Belangrijk punt is het inschatten met welk verzet je de beklimming aan kunt: het kiezen van de versnelling. Dit is erg persoonlijk; de een fietst graag met een hoge trapfrequentie, de ander zet liever meer kracht en fietst met een lage trapfrequentie. Een hoge trapfrequentie is minder belastend voor de spieren en doet een beroep op je conditie. Een zwaar(der) verzet belast je spieren meer en geeft het risico van verzuring. Kies een verzet waarin je je lekker voelt. Als je het gevoel hebt met je voeten "in de lucht te malen", dan rijd je te licht. Krijg je de trappers moeizaam rond, dan rijd je te zwaar. Over het algemeen kan een korte, niet te steile klim op kracht worden gedaan, terwijl het voor een lange(re) klim beter is om deze op een klein verzet te doen. Een trapfrequentie van rond de 90 omwentelingen per minuut wordt dan meestal als efficiënt en prettig ervaren. Probeer tijdens de beklimming langzaam en diep te ademen, hierdoor vergroot je de zuurstofopname. Soms helpt het om je ademhaling aan je trapfrequentie aan te passen. Zorg ervoor dat tijdens de klim je lichaam zo ontspannen mogelijk is, vooral je armen, schouders en nek, dit vraagt minder energie.

Wanneer je klimt, is je zitpositie anders dan wanneer je op vlak terrein rijdt. Wanneer je zadel te laag staat, kunnen blessures ontstaan, zoals kramp in de hamstrings. Tijdens het klimmen probeer je zo ontspannen mogelijk te zitten en leg je je handen losjes op het stuur.

Sommige wielrenners zie je op tv tijdens de beklimming altijd op de pedalen staan, anderen blijven in het zadel zitten. De keus daarvoor is zeer persoonlijk. Uit verschillende onderzoeken is echter gebleken dat zitten het meest efficiënt is. Staand kun je misschien wel een hoger vermogen leveren, maar dat kost wel meer energie. Hierdoor is het minder lang vol te houden en is het veel moeilijker om een relatief hoge trapfrequentie aan te houden. Wel is het verstandig om af en toe even te gaan staan. Hierdoor worden de beenspieren op een andere manier gebruikt en kan de rug gestrekt worden. Staand klimmen kan bijvoorbeeld op een kort en erg steil stuk prettig zijn. Het is beter om de fiets heen een weer te laten zwiepen dan om uw bovenlichaam heen en weer te bewegen, want dat kost meer energie.

Ons advies: denk aan je houding, je ademhaling en je versnelling; fiets nooit boven je macht.

Afdalen

Na een klim volgt altijd een afdaling. Net als klimmen, zijn wij ook afdalen niet gewend in Nederland. Veiligheid speelt een belangrijke rol. Ons eerste advies luidt: kom je uitgeput op de top aan, ga dan niet direct naar beneden, kom eerst op adem en op krachten. De belangrijkste elementen voor een afdaling zijn evenwichtsgevoel, optimale reflexen en, hoe vreemd het misschien ook mag klinken, een portie durf. Het is namelijk uiterst belangrijk dat je hele lichaam zo ontspannen mogelijk is, ga niet verkrampt op je fiets zitten. Schakel op een groot verzet, houd handen bij de remmen, breng je ellebogen dicht tegen je lichaam en houdt beide pedalen half hoog. Probeer tijdens de afdaling zo weinig mogelijk te remmen. Wanneer je toch moet remmen, doe dit dan nooit abrupt, nooit in een bocht, maar altijd ervoor. Doe dit nooit alleen met je voorremmen. Doe je dit wel, dan is de kans groot dat je over de kop gaat. Rem dus met beide remmen, maar vooral met de rem op het achterwiel. Blijf verder op je eigen weghelft, pas op voor grind en kijk goed voor je uit naar de weg en het wegdek.

Ons advies: ga nooit boven je kunnen naar beneden, ga uitgerust en ontspannen naar beneden.

Eten en drinken

Eigenlijk laat het advies met betrekking tot het eten en drinken zich in één zin samenvatten: eet en drink voordat je honger en dorst krijgt. Je loopt namelijk anders het risico overvallen te worden door de befaamde hongerklop. Wanneer je gezond en gevarieerd eet, krijgt je lichaam precies wat het nodig heeft. Toch is er een groot aanbod van speciale voeding in de vorm van energierepen en -dranken, dorstlessers en herstelproducten. Voor een gemiddelde fietstocht waarbij je onderweg wat eet en drinkt is deze voeding niet noodzakelijk. Over het algemeen heeft je lichaam dan genoeg aan haar eigen energievoorraden en een bidon water. Wanneer je echter meer dan twee uur intensief of prestatiegericht gaat fietsen, dan is extra sportvoeding en sportdrank nodig om te presteren. Deze zorgen dan voor de juiste aanvoer van vocht en koolhydraten.

Ons advies: eet en drink tijdig, voordat je honger of dorst krijgt.

Voor deze reis wordt in de regel geadviseerd je te beschermen tegen:
Buiktyfus
DTP (difterie, tetanus, polio)
Gele koorts
Hepatitus A
Rabiës
Malaria, komt voor in Lombok
Dengue, komt voor in de verstedelijkte gebieden in Azië

Thuisvaccinatie.nl

Sawadee werkt samen met Thuisvaccinatie.nl. Dit is een landelijk werkend vaccinatiecentrum. Zij vaccineert aan huis of op locatie en geeft je advies over het gebruik van malariaprofylaxe. Gecertificeerde medewerkers komen bij je langs wanneer het jou uitkomt, zelfs in de avonduren. Dus geen reis- en wachttijd! De tarieven liggen op het niveau van of zelfs lager dan die van de GGD of huisarts, je betaalt geen extra kosten voor de service aan huis. Klik hier voor meer informatie over Thuisvaccinatie, zoals de voordelen, de werkwijze, en het maken van een afspraak.

Check je reisverzekering!

Logo Europeesche

De kosten van medische verzorging in het buitenland of een onverwachte vlucht naar huis kunnen enorm oplopen. Wie goed verzekerd op reis gaat voorkomt hoge kosten. Daarom stellen we een individuele reisverzekering verplicht. Meer informatie over het Sawadee Verzekeringspakket i.s.m. Europeesche Verzekeringen vind je hier.

SOS op reis

SOS op reis

Iedereen met een reisverzekering (deze stellen we verplicht) heeft recht op assistentie van een alarmcentrale. In geval van nood neem je zelf contact op met de desbetreffende alarmcentrale. De reisbegeleiding wil je hier natuurlijk altijd bij helpen. Als je beschikt over een smartphone, download dan de App "SOS op reis". Deze App biedt toegang tot alarmnummers in ruim 200 landen en gegevens van ambassades en consulaten. Via de App is het mogelijk direct contact te leggen met de alarmcentrale van je verzekeringsmaatschappij.

Veiligheid en reisadvies

De veiligheid van klanten en personeel staat bij Sawadee altijd op de eerste plaats. Via onze contacten met agenten en lokale autoriteiten volgen wij de veiligheidssituatie op al onze bestemmingen doorlopend. Voor actuele informatie over de veiligheidssituatie op jouw bestemming verwijzen wij je naar de website van de rijksoverheid: reisadviezen.

 Contact tijdens de reis

Tijdsverschil

Het tijdsverschil met Indonesië is 6 uur (tijdens de wintertijd 7 uur).

Contact met het thuisfront

Mobiel bellen is in Indonesië in de steden overal mogelijk. Informeer voor vertrek bij je provider of mobiele telefonie met je bestaande abonnement en telefoontoestel mogelijk is. Tijdens de trektocht is er geen bereik. Ter plekke kun je ook een simkaart  kopen. Deze zijn goedkoop en je belt voordeliger dan met je Nederlandse simkaart.
Internetcafés zijn overal in Indonesië te vinden. E-mail is de goedkoopste manier om met het thuisfront te communiceren. De post vanuit Indonesië doet er normaal gesproken zo'n twee weken over.

Noodgevallen en calamiteiten

Zorg ervoor dat thuisblijvers altijd op de hoogte zijn van zowel je reisschema als je vluchtgegevens. Actuele vluchttijden zijn te vinden op www.schiphol.nl, www.brusselsairport.be/nl of in de Schiphol Amsterdam Airport en Brussels Airport App (gratis te downloaden in de Appstore).

We sturen geen lijst van de hotels waar we tijdens de reis verblijven omdat deze nog wel eens wisselen en de kamers vaak onder een andere naam geboekt zijn. In geval van nood zijn we voor zowel reizigers als thuisblijvers 24 uur per dag bereikbaar. Bel daarom niet met het hotel maar met Sawadee. Tijdens kantooruren kun je ons bellen op +31204202220. Buiten kantooruren wordt je doorgeschakeld met onze alarmdienst of kun je direct ons noodnummer bellen: +31206516035.

Tip: maak een digitaal dossier aan. Scan je paspoort, visa, e-tickets en andere belangrijke bescheiden en mail deze naar jezelf. Zo heb je, ingeval van diefstal of verlies tijdens de reis, altijd kopieën van je belangrijke papieren achter de hand.

 Duurzaam toerisme

Toerisme is de grootste industrie ter wereld, met een enorm potentieel aan economische groei en werkgelegenheid. Helaas veroorzaakt toerisme ook negatieve effecten op de natuur en lokale culturen. Wij proberen op zoek te gaan naar duurzame alternatieven om de negatieve effecten van toerisme te beperken en de positieve effecten te versterken. Sawadee Reizen hecht veel belang aan het verantwoord omgaan met cultuur, natuur en milieu. We houden ons zoveel mogelijk aan culturele codes en verwachten dat ook van onze reizigers. Het is -indien van toepassing- gemakkelijk om te vergeten dat we soms door zeer arme gebieden reizen.

Fietsvakantie Indonesië

Boekbaar vanaf 01-01-2017.
Ik blijf graag op de hoogte.

image
×
Bedankt, we houden je op de hoogte
Naar boven