Groepsrondreis Nepal Everest

 Nepal Everest reizen met een festival

In Nepal vinden gedurende het jaar door ontzettend veel festivals plaats. De kans is dan ook groot dat je tijdens je rondreis een festival meemaakt. Buiten de nationale festvials, zijn de festivals in familie sfeer ook leuk om te zien. Zo heeft de Newari gemeenschap zowel voor jongens als voor meisjes speciale festivals, waarbij met name de meisjes er prachtig uitzien, als kleine godinnen. Bij de tempels vinden allerlei ceremonies plaats.

De belangrijkste nationale festivals zijn:

Holi

Met Holi wordt het regenseizoen ingeluid, het is een echt volksfeest waarbij met water en verf wordt gegooid. Met name jongeren hebben er groot plezier in om elkaar en anderen te bekogelen met zakjes gevuld met gekleurd water en gezichten in te smeren met gekleurd poeder. Oude kleren aan op deze dag is absoluut aan te bevelen!

Dashain

Voor Nepalezen is Dashain het belangrijkste festival. Dit wordt gedurende vijftien dagen gevierd en eindigt op de volle maan-dag, meestal eind oktober. De Nepalezen gaan naar hun huis/geboortedorp om het te vieren met hun familie en om een blessing (tikha; grote rode stip op het voorhoofd) te ontvangen van hun ouders en grootouders. Maar er vinden ook verschillende festiviteiten buitenshuis plaats. Het offeren van dieren aan de godin Durga speelt een belangrijke rol in dit festival.

Diwali/Tihar

Een ander belangrijk festival is Diwali of Tihar, het feest van het licht. Het feest wordt verspreid over vijf dagen in oktober/november (na Dashain). Elke dag wordt een ander dier geëerd. Het is een leuk gezicht om honden en koeien met een bloemen slinger en stip op hun voorhoofd te zien rondlopen. Op de derde dag wordt Laxmi, de godin van de welvaart geëerd, en worden er overal lichtjes ontstoken om haar te verleiden een bezoek aan ieders huis te brengen. Op dag vijf eren zussen hun broers met een tikha (met Tihar is dit een mooie, veelkleurige stip op het voorhoofd), waarvoor ze door hun broers bedankt worden met cadeaus. 

Maha Shivaratri

Maha Shivaratri is de dag van de hindoegod Shiva, de belangrijkste god in het hindoe pantheon. Speciaal voor dit festival komen honderden sadhu's naar Pashupatinath. Dit is de belangrijkste hindoetempel van Nepal en gewijd aan Shiva als Pashupathi, de hoeder van de beesten. Sadhu's zijn 'heilige mannen', die huis en haard hebben verlaten om zich volledig te kunnen richten op het belijden van het hindoeïsme. Buiten deze sadhu's verzamelen duizenden gelovigen zich vandaag bij Pashupatinath om Shiva te eren.

Festival tijdens een reis

Bij data & prijzen staat er per vertrek of er een festival plaats vindt tijdens de betreffende reis. Uiteraard plannen wij met veel zorg de data en het programma van de festivalreizen. Wij willen er op wijzen dat het in een uitzonderlijk geval mogelijk is dat de lokale of nationale autoriteiten op het laatste moment alsnog het festival afgelasten of de datum wijzigen. Indien dit voor vertrek bekend is zullen we je daar uiteraard van op de hoogte brengen, dit is echter geen reden om de reis te annuleren.

 Zwaarte

• Zwaarte van de wandeldagen

  arrow

  • 

    De lichtste wandelvakantie. Enkele wandeldagen en/of een lichte meerdaagse trekking in het programma zijn opgenomen. Er wordt op deze dagen gemiddeld 3 tot 5 uur gewandeld.

  • 

    Lichte wandelvakantie. Iets meer wandeldagen en/of trekkings met mogelijk meer hoogteverschillen. Er wordt op deze dagen gemiddeld 4 tot 6 uur gewandeld.

  • 

    Iets sportievere wandelvakantie. Vier tot zes uur wandelen per dag over goed begaanbare paden. Hoogteverschillen tot 300 meter. Een normale conditie volstaat.

  • 

    Tochten met een sportief karakter. Vijf tot zeven uur wandelen per dag over goed begaanbare paden. Hoogteverschillen tot 600 meter. Geschikt voor iedereen die regelmatig wat aan sport doet of bereid is de conditie vooraf op peil te brengen.

  • 

    Tochten met een zeer sportief karakter. Zes tot acht uur wandelen dag over vaak moeilijk begaanbare (berg)paden met soms losse stenen. Hoogteverschillen tot 1000 meter. Een goede fysieke conditie en enig uithoudingsvermogen zijn vereist.

  • Let op: Dit is een speciale zwaarte indeling die alleen op onze wandelvakanties van toepassing is en afwijkt van de indeling op reguliere reizen. Alle omschrijvingen zijn globale omschrijvingen. Elke reis wordt gewogen naar de lengte van de etappes, klimaat, de moeilijkheid van het terrein en het hoogteverschil. Persoonlijke factoren als conditie, ervaring, leeftijd en gewicht hebben wij bij de indeling in categorieën geen rol kunnen laten spelen.

  
• Comfort van de overnachtingen

  arrow

  • 

    Basic hotels, mogelijk afgewisseld met veel kampeer- en/of andersoortige overnachtingen

  • 

    Eenvoudige hotels, mogelijk afgewisseld met meerdere kampeer- en/of andersoortige overnachtingen

  • 

    Comfortabele hotels, mogelijk afgewisseld met enkele kampeer- en/of andersoortige overnachtingen

  • 

    Comfortabelere, luxere accommodaties

  • 

    Bijzondere Premium accommodaties

  

Dit is een zware reis. Voor de trektocht moet je een goede gezondheid en conditie hebben. Er wordt per dag meestal zes tot acht uur gelopen over paden die soms behoorlijk stijgen en dalen. Gezien de lengte en zwaarte van de tocht is het belangrijk dat je ervaring hebt met lopen in de bergen. Het feit dat de overnachtingen plaatsvinden in berghutten waarvan de sanitaire voorzieningen vaak te wensen overlaten, kan extra vermoeiend werken. Een flexibele instelling is daarom onontbeerlijk. Ook de kou tijdens de trektocht (met name in de namiddag, nacht en vroege ochtend) maakt deze tocht extra zwaar. Houd er rekening mee dat in de lodge alleen de eetruimte verwarmd is. De ruimte wordt verwarmd met één kachel, en als je ver van de kachel zit, is het meteen een stuk kouder. Tijdens de trektocht gaan er dragers mee, per twee personen één drager. Mocht je twijfelen over mogelijke deelname, neem dan contact met ons op. Gezien de grote stijging tijdens de reis is de kans op hoogteziekte helaas niet uit te sluiten. Zie voor meer informatie over hoogteziekte verderop in deze reisroute. Tijdens de trektocht wordt gevraagd om dagelijks een controleformulier in te vullen dat bedoeld is om symptomen van hoogteziekte te kunnen ontdekken. Hoewel het niet verplicht is om deel te nemen aan deze controle, is het wel bedoeld om na te streven dat alle deelnemers gezond blijven gedurende de tocht.

De oversteek van de Gokyo vallei naar de Khumbi vallei nemen we via de Cho La (pas) op 5330m. Dit is de zwaarste en moeilijkste etappe van de reis en kost veel energie. We geven je daarom de mogelijkheid om een alternatieve route te nemen die minder inspanning vergt. Deze keuze maak je ter plekke kenbaar aan de reisbegeleider.

Hoofdroute
- dag 14: Gokyo > Gokyo Ri
- dag 15: Gokyo Ri > Thagna
- dag 16: Thagna > Dzongla via Cho La
- dag 17: Dzongla > Lobuche

Alternatieve route
- dag 14: Gokyo > Maccherma
- dag 15: Maccherma > Phortse
- dag 16: Phortse > Dingboche
- dag 17: Dingboche > Lobuche

Medicijnen ter preventie van hoogteziekte
Omdat je bij deze reis hoog invliegt (Lukla ligt op 2800 m) adviseren wij om voor vertrek contact op te nemen met je huisarts of GGD om te bespreken of je de eerste dagen Diamox kunt slikken. Informeer altijd bij de eigen huisarts of specialist welke medicijnen je mag gebruiken, en in welke dosis! Voor meer informatie verwijzen wij naar: http://www.hoogteziekte.info/page15.php

Uiteraard is met de planning van de reis rekening gehouden met het beperken van de kans op hoogteziekte. Onze lokale gidsen zijn goed getraind om de verschijnselen van hoogteziekte te herkennen en op tijd actie te ondernemen indien noodzakelijk. Aangezien hoogteziekte zich soms zeer snel kan ontwikkelen en dit vaak 's nachts gebeurt, hebben we besloten om voor de veiligheid een gamow bag mee te nemen tijdens de trektocht. In de gamow bag wordt de omgevingsdruk verhoogd tot gelijk aan ongeveer 2500 meter hoogte. Indien de conditie van de patiënt dusdanig is dat hij of zij niet meer in staat is om zelfstandig af te dalen dient deze persoon enkele uren in de gamow bag plaats te nemen. In de meeste gevallen zal de patiënt hierdoor dusdanig opknappen dat hij of zij in staat zal zijn om zelfstandig (uiteraard altijd onder begeleiding) alsnog af te dalen. De gamow bag mag alleen worden gebruikt door daarvoor getraind personeel (onze lokale gids) en wordt alleen in uiterste nood toegepast. Besluiten van onze lokale gids betreffende het voorkomen of beperken van de gevolgen van hoogteziekte zijn ten alle tijden bindend.

Voor langere trek- of wandeltochten is een goede voorbereiding nodig. Dit helpt om de tocht minder zwaar en veiliger te maken. Daarom heeft Sawadee de trainingsgids ''Trainen voor meerdaagse wandeltochten en trekkings samengesteld''. Deze gids is voor iedereen die een reis met Sawadee gaat maken waarin een trektocht is opgenomen en kun je hier downloaden.

Hieronder per dag van de trektocht (hoofdroute) het aantal uur wandelen, het aantal  kilometers en hoeveel meter je stijgt / daalt. Genoemde tijden zijn een benadering omdat het ook afhangt van het wandeltempo en het aantal pauzes dat genomen wordt.

• Dag 4 - (dag 1 trektocht): vlucht naar Lukla; naar Phakding (2652 m) - 3,5 uur wandelen /  8,5  km / stijgen 350 meter / dalen 560 meter


• Dag 5 - (dag 2 trektocht): naar Namche Bazaar (3450 m) - 7 uur wandelen /  10  km / stijgen 1090 meter / dalen 335 meter


• Dag 6 - (dag 3 trektocht): verblijf in Namche Bazaar (3450 m) / acclimatisatiedag


• Dag 7 - (dag 4 trektocht): naar Phortse Thanga (3680 m) via Khunde en Khumjung - 6-7 uur wandelen /  11  km / stijgen 817 meter / dalen 658 meter


• Dag 8 - (dag 5 trektocht): naar Dole (4050 m) - 4 uur wandelen /  4  km / stijgen 449 meter / dalen 20 meter


• Dag 9 - (dag 6 trektocht): naar Maccherma (4470 m) – 4,5 uur wandelen /  5,5  km / stijgen 425 meter / dalen 75 meter


• Dag 10 - (dag 7 trektocht): naar Gokyo (4790 m) - 5 uur wandelen /  7  km / stijgen 460 meter / dalen 80 meter


• Dag 11 - (dag 8 trektocht): naar Gokyo Ri (5357 m) - 4 uur wandelen /  4  km (slapen op 4790 meter)  / stijgen 600 meter / dalen 600 meter


• Dag 12 - (dag 9 trektocht): naar Thagna (4700 m) - 3 uur wandelen /  4  km / stijgen 74 meter / dalen 150 meter


• Dag 13 - (dag 10 trektocht): via Cho La (5330 m) naar Dzongla (4860 m) - 8-9 uur wandelen /  9  km / stijgen 777 meter / dalen 633 meter


• Dag 14 - (dag 11 trektocht): naar Lobuche (4930 m) - 4 uur wandelen /  6,5  km / stijgen 260 meter / dalen 164 meter


• Dag 15 - (dag 12 trektocht): via Gorakhep (5180 m) naar Everest Base Camp (5364m) - 8-9 uur wandelen /  8  km (slapen op 5180 meter)  / stijgen 500 meter / dalen 270 meter


• Dag 16 - (dag 13 trektocht): via Kala Pattar (5550 m) naar Dingboche (4410) - 8 uur wandelen /  16  km / stijgen 575 meter / dalen 1385 meter (als je de Kala Pattar niet beklimt loop je van Gorakshep naar Dingboche: 8 uur wandelen /  12,5  km / stijgen 135 meter / dalen 945 meter)


• Dag 17 - (dag 14 trektocht): naar Tengboche (3860 m) - 4 uur wandelen /  11  km / stijgen 276 meter / dalen 770 meter


• Dag 18 - (dag 15 trektocht): naar Namche Bazar (3450 m) - 5 uur wandelen /  9,5  km / stijgen 465 meter / dalen 900 meter


• Dag 19 - (dag 16 trektocht): naar Phakding (2652m) - 4-5 uur wandelen /  9,5  km / stijgen 385 meter / dalen 1165 meter


• Dag 20 - (dag 17 trektocht): naar Lukla (2800 m) - 3-4 uur wandelen /  8,5  km / stijgen 560 meter / dalen 350 meter

Tijdens deze reis slaap je op maximaal 5140 meter hoogte. Lees daarom het stuk over hoogteziekte goed door onder het kopje 'gezond op reis' bij praktische informatie.

 Paspoortinformatie

Je hebt een paspoort nodig dat nog zes maanden na vertrek uit Nepal geldig is. 

Voor de trekking wordt ter plaatse door de agent een permit geregeld. Neem voor dit permit een extra kopie van je paspoort en een kopie van je visum mee op reis.

NB. Belgische reizigers hebben een internationale reispas nodig.

NB. Neem op reis altijd extra kopie van je paspoort en een kopie van je visum mee of zorg dat je een scan hebt in je mailbox.

Als reiziger ben je zelf verantwoordelijk om over de juiste reisdocumenten (een geldig paspoort en eventuele benodigde visa) te beschikken. Hou er rekening mee dat bij sommige beroepen (o.a. @media en/of krijgsmacht) soms een andere dan de reguliere visumprocedure moet worden gevolgd. Voor reizigers met een andere dan de Nederlandse of Belgische nationaliteit kunnen afwijkende visumvoorwaarden van toepassing zijn, anders dan in onze reisbeschrijving vermeld. Indien door de desbetreffende Ambassade en/of Consulaat om persoonlijke redenen geen visum aan jou wordt toegekend, kan Sawadee Reizen niet aansprakelijk worden gesteld. Conform de ANVR-Reizigersvoorwaarden (Boekingsvoorwaarden) 2019 art. 6.4 komen onkosten voor het niet (geheel) kunnen maken van de reis vanwege het ontbreken van geldige (reis)documenten voor rekening van de reiziger. Wel kun je het risico op het buiten je schuld om niet krijgen van een visum bij sommige verzekeraars laten afdekken.

Verder dienen alleenreizende ouders en ouders met een andere achternaam dan hun (minderjarige = t/m 17 jaar) kind bij reizen buiten het Schengen-gebied te kunnen aantonen dat zij het ouderlijk gezag hebben over het meereizende kind. Denk hierbij bijvoorbeeld aan (advies Rijksoverheid en Koninklijke Marechaussee): Verklaring toestemming vakantie en kopie paspoort andere (niet-meereizende) ouder, recent uittreksel BRP kind, eventueel uitspraak met betrekking tot gezag en omgang/ouderschapsplan/geboorteakte kind. Zorg dus dat je op tijd over de juiste papieren beschikt. De Koninklijke Mareschaussee heeft extra controles aangekondigd voor deze zomer. Voor overige informatie kun je terecht op de website van de Rijksoverheid en Koninklijke Marechaussee. Voor reizigers met de Belgische nationaliteit verwijzen wij graag naar Buitenlandse Zaken.

Let op: De letter ‘O’ komt in het Nederlandse paspoortnummer niet voor. Het gaat dus altijd om het cijfer ‘0’. Dit geldt ook voor het nummer op een identiteitskaart.

 Visuminformatie

Voor deze reis moet je voor vertrek een visum aanvragen voor: Nepal. Je kunt het visum aanvragen bij het Consulaat van Nepal in Amsterdam, de Nepalese Ambassade in Brussel of via de Visumcentrale in Nederland of België, waarmee Sawadee samenwerkt. Dien je aanvraag 4 weken voor vertrek in. De hiervoor benodigde formulieren vind je op: Visumcentrale-Nederland en Visumcentrale-België.

Het Nepal-visum zelf regelen

Voor deze Nepal reis is een visum van 30 dagen nodig. Indien je in Nederland woont, kun je het visum voor Nepal het best zelf regelen via het consulaat in Amsterdam. Dit is sneller en goedkoper dan via de VisumCentrale.

Het consulaat heeft hiervoor een procedure opgesteld waarin de visumaanvraag stap voor stap wordt uitgelegd, klik hier (dit document opent als download). In dit document vind je tevens de link naar het aanvraagformulier voor het visum. We raden je aan om dit minimaal 4 weken voor vertrek te regelen omdat je een afspraak moet inplannen. De totale kosten voor het 30 dagen visum zijn €70,00. 

Indien je in België woont, kun je het visum aanvragen bij de Ambassade van Nepal, Avenue Brugmann 210, 1050 Brussel. Tel: 02-346 26 58 en Fax: 02/344 13 61.   

Klik hier (dit document opent als download) voor het Nepal Entry Protocol (versie 7 juni 2023), met regels ten aanzien van COVID-19.

Let op: we raden het af om het visum bij aankomst te regelen. Dit proces neemt namelijk enige tijd in beslag en zorgt ervoor dat de groep op je moet wachten.

Het aanvragen van een visum is vaak een tijdrovende procedure. Wij raden je daarom aan om het visum te laten regelen door de Visumcentrale, een gespecialiseerde visumdienst met vestigingen in Nederland (voor Nederlandse paspoorthouders) en België (voor Belgische paspoorthouders).

Vraag je visum dan aan via de speciale Sawadee links Visumcentrale-Nederland of Visumcentrale-België. Daar vind je alle benodigde formulieren. Nadat je de formulieren hebt ingevuld, stuur je je paspoort plus alle vereiste documentatie aangetekend op naar CIBTvisas in den Haag (voor Nederlandse paspoorthouders) of Visumcentrale Brussel (voor Belgische paspoorthouders). Zij zorgen ervoor dat je visum in het paspoort komt. Vervolgens sturen ze je paspoort aangetekend of via de CIBT koeriersdienst terug. Je kunt je paspoort ook brengen/ophalen bij de Visumcentrale-vestigingen. De kosten voor het visum en de bemiddeling betaal je aan de Visumcentrale bij het indienen van je aanvraag. 

Extra visuminformatie

Als reiziger ben je zelf verantwoordelijk om over de juiste reisdocumenten (een geldig paspoort en eventuele benodigde visa) te beschikken.

Bovenstaande richtlijnen gelden voor reizigers met de Nederlandse of Belgische nationaliteit. Reizigers met een andere nationaliteit dienen zelf contact op te nemen met de ambassade, Visumcentrale-Nederland of Visumcentrale-België.

  Financiën

Valuta

De Nepalese munt is de rupee (NPR). Voor de actuele wisselkoers verwijzen we naar Oanda.

Probeer zoveel mogelijk kleine biljetten te verzamelen van 100 en 500 roepies voor tijdens de trekking; Je rekent in de lodges/berghutten af voor avondeten en ontbijt (en soms ook lunch), waardoor je meestal wel met met 1000 roepies biljetten terecht kunt. Wisselgeld is echter vaak een probleem en daarom komen kleinere biljetten vaak goed van pas. Nepalese rupees mogen niet worden in- en uitgevoerd. Wanneer je Nepalees geld weer wilt omwisselen, moet je de bijbehorende bankafschriften kunnen overleggen.

Cash, creditcard of pinnen?

In Kathmandu kun je pinnen met een pinpas met op de achterzijde een Maestro- of Cirrussymbool. Tevens kun je geld wisselen bij één van de vele wissel kantoortjes. Met creditcards kun je in Kathmandu in de grote hotels en souvenirswinkels terecht, in kleine restaurants echter niet. In Namche Bazar kun je geld wisselen, tegens slechts een iets lagere koers dan in Kathmandu. Ook is hier een pinautomaat, deze is echter vaak buiten werking.

We raden aan om het grootste deel van het geld ter plekke te pinnen. Neem echter voor alle zekerheid ongeveer 250 euro per persoon aan contant geld mee (om achter de hand te houden, voor het geval pinnen lastig is, wat soms wel eens voorkomt). Neem op de trektocht een bedrag van ongeveer € 500 mee in roepies, en € 150 in euro's als reserve.

Een overzicht van beschikbare pinautomaten en plekken waar je met creditcard kunt betalen vind je op www.mastercard.com. We raden je aan een extra pinpas en/of creditcard mee te nemen voor noodgevallen. In het buitenland is voor het gebruik van een creditcard altijd een pincode nodig.

Misbruik van bankpassen en/of skimmen is een wereldwijd probleem en veel banken hebben inmiddels pinbetalingen in het buitenland uitgeschakeld. Als je buiten Europa reist, zorg er dan voor dat je met je bankpas geld kunt opnemen buiten Europa. Informeer bij je bank of je bankpas goed is ingesteld en hoe je dit desgewenst kunt aanpassen naar 'wereld'.

Zakgeld

Het richtbedrag aan zakgeld op deze reis is € 250 per persoon per week.

Dit bedrag is een gemiddelde van wat reizigers de laatste jaren tijdens deze reis hebben uitgegeven aan maaltijden en drankjes, bijkomende excursies, entreegelden, eventuele plaatselijke luchthavenbelastingen en fooien. Natuurlijk is je eigen uitgavenpatroon hierbij ook bepalend. Souvenirs zijn daarom niet inbegrepen. Tijdens de reis zijn verschillende (optionele) excursies mogelijk, die je ter plaatse (met behulp van de reisbegeleider) kunt boeken. Indien een excursie beter vooraf kan worden geboekt, dan staat deze vermeld in de reisbeschrijving en op het boekingsformulier.

Enkele voorbeelden van uitgaven tijdens deze reis:

Dit zijn de richtbedragen zoals bekend in januari 2024. Uiteraard kunnen deze in de loop van het jaar wijzigen. Daarnaast kan de koers van de dollar en lokale valuta gewijzigd zijn waardoor de prijzen van excursies en activiteiten mogelijk anders uitvallen.

  Maaltijden

• 5x ontbijt

In Kathmandu is het ontbijt inbegrepen. De overige maaltijden zijn niet bij de reissom inbegrepen. Dit is een bewuste keus omdat we de vrijheid van het individueel reizen willen combineren met het gemak van een groepsreis. In de lodges is een beperkte keuze aan maaltijden verkrijgbaar. Nepal is een prima bestemming voor vegetariërs.

Eten en drinken

Het nationale gerecht in Nepal is dal bat, oftewel rijst met linzensaus, meestal aangevuld met een groentegerecht. Kathmandu echter is een paradijs voor liefhebbers van lekker en, vooral, internationaal eten. In de wijk Thamel bevinden zich restaurantjes van allerlei origine, van (uiteraard) Nepalees tot Chinees en van Tibetaans tot Italiaans. Tijdens de trektocht zullen de mogelijkheden minder uitgebreid zijn. Als je in een groep aankomt in een lodge is het niet handig om heel veel verschillende gerechten te bestellen daar de middelen in de keuken vaak beperkt zijn en men in het algemeen veel tijd nodig heeft om de gerechten te bereiden.

Mineraalwater is overal te koop maar zeer belastend voor het milieu: de plastic flessen worden niet afgevoerd. Vaak is het mogelijk om 's avonds goed gekookt water te vragen voor het vullen van de veldflessen. Neem hiervoor een hittebestendige veldfles mee. Daarnaast wordt er op verschillende plaatsen tijdens de trektocht gekookt en gefilterd water verkocht. Bovendien kun je in Kathmandu iodine tabletjes kopen die het water goed zuiveren. Tegenwoordig worden deze ook verkocht in combinatie met tabletten die de bijsmaak en bruine kleur van het water als gevolg van de iodine tabletten wegnemen.

  Taal & Cultuur

In Nepal wordt Nepali gesproken, een taal die qua uitspraak en schrift lijkt op het Hindi dat in India gesproken wordt. Tijdens de rondreis zul je je in het algemeen goed met Engels kunnen redden.

 Wat neem ik mee op reis

Bagagekeuze 

Ter plaatse maakt het vervoer vaak deel uit van het avontuur. Reizen per (privé) bus, truck, boot, trein, terreinwagen; tijdens een Sawadee reis kan het allemaal! Omdat de bagageruimte in deze vervoermiddelen vaak beperkt is, raden we je af om een harde koffer mee te nemen. Het beste kun je kiezen voor een flexibele rugzak, sporttas of zachte koffer. Kijk daarnaast ook eens kritisch naar wat je echt nodig hebt op reis, de ervaring leert dat je al snel te veel meeneemt. Omdat je zelf verantwoordelijk bent voor het dragen van je bagage naar de accommodatie, geldt in dit geval: less is more!

Luchtvaartmaatschappijen staan meestal 1 stuk ruimbagage van maximaal 20 kilo toe. Voor binnenlandse vluchten hanteren sommige luchtvaartmaatschappijen een lagere bagagelimiet. Dit staat dan vermeld in het tabblad 'vluchtinfo', onder het kopje vluchtinformatie. Wij adviseren om onmisbare spullen, zoals bijvoorbeeld medicatie en wandelschoenen, aan te trekken of in je handbagage te stoppen.

Kleding

In Nepal gelden geen bijzondere kledingvoorschriften. Voor vrouwen geldt hierbij wel de aantekening dat Nepalese vrouwen zelf niet snel topjes met blote schouders of korte broeken of rokken zullen dragen (zeker niet buiten de stad). Het is dan ook aan te bevelen dit zelf ook niet te doen.

In de Himalaya is het overdag warm en 's avonds en 's nachts koud, waarbij de temperatuur tot ver onder het vriespunt kan dalen. De temperatuurverschillen zijn erg groot. Het is handig ‘laagjes-kleding' mee te nemen: kleding die je als het afkoelt over elkaar heen kunt aantrekken en bij warmer weer snel uittrekt. In Kathmandu en Namche Bazar kun je je kleren laten wassen. Tijdens de trekking is het vrijwel onmogelijk om kleding te wassen, omdat het moeilijk droogt in de bergen.

Tijdens de trekking kun je maximaal 10 kg per persoon aan bagage meenemen (overige bagage kun je achterlaten in het hotel in Kathmandu). De drager draagt de bagage van twee personen (dus maximaal 20 kg). Zorg er dus voor dat je een goede duffelbag/stevige sporttas of een rugzak bij je hebt voor het comfort van de drager. Neem naast een goede uitrusting ook nog een extra kopie van je paspoort en een kopie van je visum mee. Denk er ook aan om de zolen van je 'oude' wandelschoenen goed te controleren voor vertrek, niets is zo vervelend als losrakende zolen tijdens de trekking. Houd er rekening mee, dat er op grote delen van de trek vaak sneeuw ligt.

Wat je écht nodig hebt:

Let op; dit is een zware reis waar je een goede uitrusting voor nodig hebt. Zorg dat je goed bent voorbereid!

• goed ingelopen enkelhoge wandelschoenen met goed profiel (categorie B of C)
• spikes/crampons voor onder je schoenen voor meer grip in de sneeuw (deze kun je ook goedkoop en goed in Kathmandu kopen) 
• warme kleding / fleece trui (deze kun je ook goedkoop en mooi in Kathmandu kopen) 
• muts, sjaal en handschoenen (ook in Nepal te koop) 
• donsjack / goede goretex jas met fleece inliner
• regenkleding (ook een wandelregenbroek, eveneens in Kathmandu te koop ) 
• thermo kleding (ook lange onderbroek/legging) 
• handdoek 
• goede, warme slaapzak (beste tot -15/-20 °C), is ook in Nepal (Kathmandu) te huur of te koop (Mocht je een slaapzak huren, neem dan ook een lakenzak mee) 
• hittebestendige veldfles om tijdens de trek gekookt water in te doen
• zonnebril, petje of hoedje
• als je contactlenzen draagt, neem dan ook een bril mee 
• zaklamp (het liefst een hoofdlamp)
• zonnebrand met hoge beschermingsfactor (minimaal 30) 
• dagrugzak voor je dagelijkse uitstapjes, voor in de bus en voor de trekking

Wat handig is om mee te nemen:

• wandelstokken (ook in Kathmandu en Namche Bazar te koop) 
• waterafstotende wanten voor het geval van erge kou
• gamaschen (in het Engels gaitors; om je voeten droog te houden in het geval dat je lang door de sneeuw moet lopen; ook in Kathmandu te koop)
• tas voor kleine aankopen (scheelt plastic afval)
• biologisch afbreekbare zeep, bv. Sanex Zero% 
• SteriPen om water mee te zuiveren of waterzuiveringstabletten
• hervulbare drinkfles (scheelt plastic afval)
• kussensloop

Wat hoef je niet mee te nemen:

• klamboe

NB1. Verpak zowel de hoofdbagage voor de drager als je dakrugzak waterdicht in plastic zakken. De dragers hebben plastic hoezen, maar dit schermt de tas niet volledig af.

NB2. Bij de vlucht naar Lukla mag je maximaal 15 kg bagage meenemen. De bagage die je incheckt en je handbagage worden bij elkaar opgeteld. 

Fotografie, video en opladen

In de meeste hotels kun je de batterijen van je camera opladen. Voor het opladen van je elektrische apparaten tijdens de reis heb je de juiste stekker nodig. Het is handig om van te voren te controleren of een wereldstekker noodzakelijk is. Een overzicht van de type stopcontacten van elk land vind je via deze link.

Tijdens de trekking zijn de oplaadmogelijkheden beperkter, en kun je af en toe tegen betaling je batterij opladen. Denk daarom ook aan een externe oplader.

Een drone mee op reis?

Drones worden een steeds populairder hulpmiddel om foto’s of video-opnamen te maken. Het is echter lang niet altijd toegestaan deze te gebruiken. Mocht je overwegen een drone mee te nemen, dan raden we je ten zeerste aan je goed te verdiepen in de lokale wet- en regelgeving omtrent het gebruik ervan. Daarnaast is het van belang dat je je verdiept in de regels van de luchtvaartmaatschappij waarmee je vliegt, naar/van de bestemming en eventuele binnenlandse vluchten. Niet alle maatschappijen hanteren dezelfde regels voor het meenemen van een drone. Je kunt verplicht worden deze in je ruimbagage te doen of juist als handbagage mee te nemen.

Graag willen we het volgende benadrukken:

• Het eventueel meenemen en gebruiken van een drone is geheel op eigen verantwoordelijkheid en risico. 
• Twijfel je over de regels omtrent het gebruik van een drone, neem deze dan niet mee op reis. 
• Houd er rekening mee dat het ongeoorloofd gebruik van een drone zwaar gestraft kan worden. 
• Neem je toch een drone mee, gebruik deze dan op momenten dat je de tijdsplanning / voortgang van de groepsreis niet belemmert. 
• In ‘gevoelige gebieden’, bijvoorbeeld gebieden met militaire activiteiten, kunnen afwijkende regels gelden.

Lees op de website Droneopreis.nl meer over de regels bij het meenemen van een drone naar jouw reisbestemming.

 Gezond en veilig op reis

Medicijnen

We raden je aan om een bescheiden reisapotheek mee te nemen. Denk hierbij o.a. aan pijnstillers, desinfecterende middelen, zonnebrand, (blaren)pleisters, middelen tegen koorts, diarree, verstopping, insectenbeten en reisziekte. Daarnaast zijn een tekentang en ORS (Oral Rehydration Salts, tegen uitdroging) aan te raden. Onze reisbegeleiders hebben zelf ook een beperkte EHBO-kit mee. 

Gebruik je speciale medicijnen(bijv. medicijnen die onder de opiumwet vallen en/of grote hoeveelheden), neem dan voldoende mee en vraag je apotheek om een KNMP-reisdocument voor je op te stellen. Houd dit document in je handbagage.

Vaccinaties en malariaprofylaxe

Aangezien de adviezen voor vaccinaties en malariaprofylaxe bijzonder vaak veranderen, raden we je aan contact op te nemen met de lokale GGD, je huisarts of Thuisvaccinatie.nl. Het is handig om deze reisroute mee te nemen tijdens de afspraak. Met een volledig vaccinatieschema moet vier tot zes weken voor vertrek begonnen worden. Bekijk hier meer uitleg over beschikbare vaccinaties.

Nepal stelt geen vaccinaties verplicht. 

Vliegen in Nepal

Enkele van onze reizen in Nepal maken gebruik van binnenlandse vluchten om trekkingsgebieden te bereiken. Het bergachtige terrein is vaak onderhevig aan veranderlijk weer wat de vliegomstandigheden complex maakt. Daarnaast werkt de Nepalese burgerluchtvaartautoriteit (CAA) niet volgens dezelfde normen als die van westerse landen. We vinden het daarom noodzakelijk je te wijzen op het risico wat deze binnenlandse vluchten kunnen inhouden.

Wij raden aan de volgende bronnen te raadplegen.

- Het huidige reisadvies voor Nepal van het Ministerie van Buitenlandse Zaken.
- De website van het luchtverkeersveiligheidsnetwerk Nepal.

De door ons gebruikte luchtvaartmaatschappijen zijn onderhevig aan een intensief auditproces en wij gebruiken alleen luchtvaartmaatschappijen die zijn goedgekeurd n.a.v. het intensieve auditproces.

In noodsituaties tijdens een trekking kan het zijn dat we gebruik moeten maken van helikopters. Ook deze gebruikte maatschappijen worden geaudit en zijn goed bevonden. 

Tevens kan het in zeldzame gevallen zo zijn, dat het door weersomstandigheden het niet mogelijk is om van of naar Lukla te vliegen met een (fixed wing) vliegtuig. Als het slechte weer meerdere dagen aanhoudt, zullen we proberen om onze bestemming te bereiken per helikopter. De kosten hiervan zijn ongeveer $500,- per persoon (one way). Sawadee zal hiervan de helft voor haar rekening nemen, de andere helft is voor rekening van de klant.

Rabiës
Rabiës (hondsdolheid) is een dodelijke ziekte die wordt overgebracht door o.a. honden, vleermuizen, vossen en apen. Je kunt het oplopen door een beet van deze dieren, maar ook als je door deze dieren gelikt of gekrabd wordt. Rabiës komt in veel landen voor; óók in Westerse landen. Een vaccinatie tegen rabiës wordt over het algemeen alleen aanbevolen als je meer dan drie maanden naar een land gaat waar de ziekte voorkomt. Ons advies is: kom niet te dichtbij honden en apen en ga ze zeker niet aaien of voederen. Wanneer je toch wordt gebeten, dan zijn inentingen nodig: informeer dus direct de reisbegeleid(st)er.

Hoogteziekte

Deze reis bevat overnachtingen boven de 3500 meter. Dit betekent een risico op het krijgen van hoogteziekte. Wanneer hoogteziekte niet (op tijd) behandeld wordt kan het levensbedreigend zijn. Het krijgen van hoogteziekte kan helaas nooit worden uitgesloten, ook niet wanneer je hiervan tijdens eerdere reizen geen last hebt gehad. Klachten en symptomen die kunnen duiden op hoogteziekte zijn o.a.: hoofdpijn, slecht slapen, misselijkheid, lusteloosheid en ongewone vermoeidheid. Meestal gaan deze klachten binnen enkele dagen weer over. Als de klachten aanhouden is het raadzaam een arts te raadplegen en soms is afdalen het enige dat helpt! In geval van mogelijke discussie bepalen de reisbegeleider (of lokale gids indien aanwezig) of verdere deelname aan de reis verantwoord is. 

Thuisvaccinatie.nl

Sawadee werkt samen met Thuisvaccinatie.nl. Dit is een landelijk werkend vaccinatiecentrum. Zij vaccineert aan huis of op locatie en geeft je advies over het gebruik van malariaprofylaxe. Gecertificeerde medewerkers komen bij je langs wanneer het jou uitkomt, zelfs in de avonduren. Dus geen reis- en wachttijd! De tarieven liggen op het niveau van of zelfs lager dan die van de GGD of huisarts. Klik hier voor meer informatie over Thuisvaccinatie, zoals de voordelen, de werkwijze, en het maken van een afspraak.

Check je reisverzekering!

De kosten van medische verzorging in het buitenland of een onverwachte vlucht naar huis kunnen enorm oplopen. Wie goed verzekerd op reis gaat voorkomt hoge kosten. Daarom stellen we een individuele reisverzekering verplicht. Meer informatie over het Sawadee Verzekeringspakket i.s.m. Ik kies zelf van a.s.r. vind je hier.

Veiligheid en reisadvies en entreevoorwaarden

De veiligheid van klanten en personeel staat bij Sawadee altijd op de eerste plaats. Via onze contacten met agenten en lokale autoriteiten volgen wij de veiligheidssituatie op al onze bestemmingen doorlopend. Daarnaast is het belangrijk om te weten wat de entreevoorwaarden zijn voor jouw bestemming. Als Nederlandse reisorganisatie baseert Sawadee haar adviezen op die van de Nederlandse overheid. Belgische reizigers raden we aan ook de adviezen van de Belgische overheid te raadplegen. Afwijkende adviezen kunnen effect hebben op de reisverzekering. Check altijd de voorwaarden van je eigen reisverzekering.

Voor Nederlandse reizigers: > Check deze pagina voor meer informatie
Voor Belgische reizigers: > Check deze pagina voor meer informatie

Let op: reisadviezen en entreevoorwaarden worden altijd gebaseerd op het land van vertrek. Vlieg je vanuit Nederland maar heb je de Belgische nationaliteit, dan zijn de Nederlandse reisadviezen van toepassing. Mochten er entreevoorwaarden zijn om van België naar Nederland te reizen, neem dan even contact met ons op.

Moeilijker bereikbare gebieden en trekking op grote hoogte

Een aantal van onze reizen gaat (deels) door meer afgelegen gebieden. Dit heeft tot gevolg dat wanneer er (medische) hulp ingeroepen moet worden, dit langer kan duren dan we in Nederland gewend zijn. Ook kan de standaard van de mogelijk te bieden zorg lager liggen dan gewend. Neem dit risico in overweging alvorens deze reis te maken. Ga je tijdens de reis een meerdaagse trekking maken op (grote) hoogte? Check dan de maximale hoogte die je bereikt en of jouw reisverzekering een repatriëring op die hoogte dekt, bijvoorbeeld een helikopter redding boven de 4.000 meter.

Risicovolle activiteiten

Sawadee organiseert avontuurlijke actieve rondreizen. Voor sommige reizigers bestaat het avontuur uit activiteiten zoals raften, kajakken, zip-linen, sandboarden, ballonvaren, mountainbiken of snorkelen. Waar wij dit soort activiteiten (optioneel) aanbieden hebben wij uiterste zorg betracht in het vinden van betrouwbare partners met een hoge standaard voor veiligheid. Echter, zelfs met goede voorzorgsmaatregelen en goede partners blijven dit risicovolle en onvoorspelbare activiteiten. Wanneer wij op bepaalde bestemmingen deze activiteiten niet aanbieden is dat met een goede reden. Besluit je zelf toch zo'n activiteit te ondernemen, dan is dat op eigen risico. Informeer te alle tijden of je reisverzekering dekking biedt voor deze activiteiten.

Veiligheid op de weg

De staat van het wegennet en het weggedrag van de overige weggebruikers is van mindere kwaliteit en minder voorspelbaar dan in Nederland. Dit brengt enig risico met zich mee. Wij maken gebruiken van uitvoerig gekeurde voertuigen en getrainde en ervaren chauffeurs. De chauffeurs en de lokale partners voldoen aan de door ons gestelde criteria en worden met regelmaat getoetst om de risico's te minimaliseren.

Fietsen in het buitenland

Tijdens enkele van onze reizen bieden wij de mogelijkheid van een fietstocht of fietsverhuur aan. Hoewel wij Nederlanders natuurlijk zeer ervaren fietsers zijn dien je er rekening mee te houden dat de wegen en de medeweggebruikers in het buitenland minder berekend zijn op fietsers. Houd je aan de aanwijzingen en voorschriften van de reisbegeleiding, wees extra alert en rijd defensief.

Zwemmen in open water

Tijdens veel van onze reizen heb je verschillende mogelijkheden om een verfrissende duik te nemen of te zwemmen in een meer, rivier of de zee. Omdat je zwemt in onbekend gebied dien je de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen. Voordat je besluit om ergens te gaan zwemmen raden wij je aan om altijd de reisleider te raadplegen in verband met bijvoorbeeld sterkte stromingen die we in Nederland niet gewend zijn. Kijk ook altijd of er veiligheidsinformatie wordt gegeven in de vorm van bijvoorbeeld waarschuwingsvlaggen. Wees op de hoogte van je omgeving en zwem niet alleen of ’s nachts.

Raften

In Nepal bieden (lokale) organisaties mogelijkheden aan om te raften. Raften blijft, zelfs met goede voorzorgsmaatregelen, altijd een risicovolle en onvoorspelbare sport. Wanneer je zelf een raftexcursie wilt boeken, is dat op eigen risico. Als je gaat raften informeer dan altijd of je reisverzekering hiervoor dekking biedt.

 Contact tijdens de reis

Tijdsverschil

Het tijdsverschil met Nepal 4 uur en 45 minuten (tijdens de wintertijd 3 uur en 45 minuten).

Contact met het thuisfront

Mobiel bellen is in Nepal beperkt mogelijk. Informeer voor vertrek bij je provider of mobiele telefonie met je bestaande abonnement en telefoontoestel mogelijk is. De meeste hotels en restaurants in Kathmandu hebben wifi. Daarnaast zijn er in Kathmandu volop internet cafés.

Noodgevallen en calamiteiten

Zorg ervoor dat thuisblijvers altijd op de hoogte zijn van zowel je reisschema als je vluchtgegevens. Actuele vluchttijden zijn te vinden op de website of in de app van de betreffende luchthaven. De apps zijn meestal gratis te downloaden in de app stores. Bijvoorbeeld: 

• Amsterdam Schiphol Airport -  schiphol.nl / Schiphol Amsterdam Airport app
• Brussels Airport - brusselsairport.be/nl / Brussels Airport App
• Rotterdam The Hague Airport - rotterdamthehagueairport.nl
• Eindhoven Airport - www.eindhovenairport.nl
  
  

We sturen geen lijst van de hotels waar we tijdens de reis verblijven omdat deze nog wel eens wisselen en de kamers vaak onder een andere naam geboekt zijn. In geval van nood zijn we voor zowel reizigers als thuisblijvers 24 uur per dag bereikbaar. Bel daarom niet met het hotel maar met Sawadee. Tijdens kantooruren kun je ons bellen op +31204202220. Buiten kantooruren word je doorgeschakeld met onze alarmdienst of kun je direct ons noodnummer bellen: +31206516035.

Tip: maak een digitaal dossier aan. Scan je paspoort, visa, e-tickets en andere belangrijke bescheiden en mail deze naar jezelf. Zo heb je, ingeval van diefstal of verlies tijdens de reis, altijd kopieën van je belangrijke papieren achter de hand.

 Duurzaam toerisme

Toerisme is één van de grootste industrieën ter wereld, met een enorm potentieel aan economische groei en werkgelegenheid. Helaas veroorzaakt toerisme ook negatieve effecten op de natuur en lokale culturen. Wij proberen op zoek te gaan naar duurzame alternatieven om de negatieve effecten van toerisme te beperken en de positieve effecten te versterken. Ook houden we ons zoveel mogelijk aan culturele codes en verwachten dat ook van onze reizigers. Het is -indien van toepassing- gemakkelijk om te vergeten dat we soms door zeer arme gebieden reizen. Wil je weten hoe jij kan meehelpen? Bekijk hier onze 15 tips om duurzamer te reizen.